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How To Keep Stress Levels Low During The Holiday Season

Cómo mantener bajos los niveles de estrés durante la temporada navideña

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La temporada navideña trae consigo un tiempo para pasar tiempo con la familia, hacer compras y reuniones sociales. Es un momento de alegría, alegría, pero también puede ser estresante. Todo el mundo puede sentir estrés, incluso sus hijos pueden sentirse abrumados con todo lo que sucede a su alrededor. Además, hay muchos que pueden experimentar estrés y presión por las expectativas que trae la temporada navideña. Queremos que todos estén rodeados de amor y buen ánimo. Aquí hay algunos consejos para que pueda disfrutar de su tiempo con sus seres queridos. Lo más importante, asegúrese de cuidarse y amarse a sí mismo durante esta temporada navideña.

  1. Planifique con anticipación: escriba todas las cosas que planea hacer y elabore un plan para hacer las cosas a tiempo para que no se le acumulen. Esto incluye hacer una lista de compras para comprar regalos y asegurarse de comprar estos artículos con tiempo suficiente. Espere retrasos en el envío de algunos proveedores, así como multitudes en las tiendas. Cuanto antes haga y compre estas cosas, mejor será para sus niveles de estrés.
  2. Tómese el tiempo para cuidar de sí mismo; reserve tiempo para hacer las cosas que disfruta hacer. Continúe haciendo sus ejercicios, caminatas, meditaciones o lo que sea que disfrute hacer para tratar bien a su cuerpo. También te recomendamos seguir tomando tus suplementos de Nora Ross para mantener tu organismo en buen estado de salud. ¿Podemos recomendar también nuestros suplementos antiestrés?
  3. Mantenga sus finanzas bajo control: cree un presupuesto y sea realista acerca de lo que puede gastar. No se ponga en una situación estresante de tener que pagar deudas por regalos costosos después de las fiestas. Todavía puedes hacer un gran regalo sin tener que hurgar en tus bolsillos. Considere almacenar artículos como nuestro aceite de jojoba y nuestro brillo en aerosol: ¡ambos son excelentes obsequios a un precio asequible!
  4. ¡Escucha a tu cuerpo y diviértete! - Si siente que una situación es demasiado estresante, tómese un tiempo para reflexionar sobre por qué se siente estresado y alivie algo del estrés con algunos ejercicios de respiración. No tenga miedo de alejarse de la situación estresante, ya sea que eso signifique salir temprano de una fiesta o salir del centro comercial ocupado y ordenar sus regalos en línea.
  5. Date un buen masaje en el cuero cabelludo con nuestro champú Nora Ross y sigue con un poco de acondicionador para liberar parte de la tensión que puedas sentir. ¡O prueba un masaje con nuestro aceite de jojoba!

Esperamos que estos consejos sean útiles y les deseamos a usted y a sus seres queridos unas felices fiestas.


 

La temporada navideña trae consigo un tiempo para pasar tiempo con la familia, hacer compras y reuniones sociales. Es un momento de alegría pero también puede ser estresante. Todos pueden sentir estrés, incluso sus hijos pueden sentirse estresados ​​con todo lo que sucede a su alrededor. Además, hay muchos que pueden experimentar estrés y presión por las expectativas que trae la temporada navideña. Nuestro deseo es de que estén rodeados de amor y buen humor, y por eso le queremos compartir estos consejos para que disfruten de su tiempo con sus seres queridos.Lo más importante es asegurarse de cuidarse y amarse uno mismo durante esta temporada navideña

  1. Planifique con anticipación: escriba todas las cosas que planea hacer y elabore un plan para hacer las cosas a tiempo para que no se le acumulen. Esto incluye hacer una lista de compras para comprar regalos y asegurar de comprar estos artículos con suficiente tiempo. Espere retrasos en el envío de algunos proveedores, así como lidiar con multitudes en las tiendas. Cuánto antes haga y compre estas cosas, mejor será para sus niveles de estrés.
  2. Tómese el tiempo para cuidarse a sí mismo: reserve tiempo para hacer las cosas que le gusta hacer. Continúe haciendo sus entrenamientos, caminatas, meditaciones o lo que sea que le guste hacer para tratar bien su cuerpo. También recomendamos continuar tomando sus suplementos de Nora Ross para mantener su cuerpo en buen estado de salud. ¿Podemos recomendar también nuestros suplementos antiestrés?
  3. Mantenga sus finanzas bajo control: haga un presupuesto y sea realista sobre lo que puede gastar. No se ponga en una situación estresante de tener deudas por obsequios costosos después de las vacaciones. Todavía puede dar un gran regalo sin tener que escarbar en sus bolsillos. Considere la posibilidad de comprar regalos mas chiquitos (para poner en los calcetines de navidad) como nuestro aceite de jojoba y nuestro brillo en aerosol; ¡estos son excelentes regalos a un precio razonable!
  4. ¡Escucha su cuerpo y diviértete! - Si siente que una situación es demasiado estresante, tómese un tiempo para reflexionar sobre por qué se siente estresado y alivie algo del estrés con algunos ejercicios de respiración. No tenga miedo de alejarse de la situación estresante, ya sea que eso signifique salir temprano de una fiesta o salir del concurrido centro comercial y ordenar sus regalos por internet.
  5. ¡Date un agradable masaje en el cuero cabelludo con nuestro shampoo Nora Ross y luego aplica un poco de acondicionador para liberar algo de la tensión que puedas sentir! ¡O prueba un masaje con nuestro aceite de jojoba!

 

Esperamos que estos consejos sean útiles y le deseamos a usted y a sus seres queridos unas felices fiestas.

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