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Anti Stress Supplements

Nora Ross reconoce el Mes de Concientización sobre el Estrés

Envío gratis en pedidos de más de $ 50!
5 de abril de 2020

¿Sabías que abril es el mes de concientización sobre el estrés?

April ha sido reconocido como el Mes de Concientización sobre el Estrés desde 1992, y el endocrinólogo Hans Selye descubrió el estrés a fines de la década de 1950.

Entonces, ¿qué es el estrés?

Todo lo que sabemos es que no es agradable lidiar y volverse más común. Si desea la definición real (según Stress.org), "no existe una definición única para el estrés, pero la explicación más común es una tensión o tensión física, mental o emocional". El estrés puede causar sentimientos de tristeza, frustración y dificultad para concentrarse, y también puede causar cepas físicas como dolores de cabeza, tensión muscular y problemas estomacales, por nombrar algunas. Guau. ¡El estrés realmente puede tener un costo significativo en nuestros cuerpos!

Es importante tomarse un tiempo para reconocer cuándo nos sentimos abrumados o frustrados o de tensión emocional/física durante una situación. Más que nunca, es muy común caer bajo estrés, dado que estamos viviendo a través de una pandemia global. Por esta razón, es esencial aprender a hacer frente a nuestro estrés y encontrar formas saludables de lidiar con estas situaciones, ya que contribuirán en gran medida a vivir una vida saludable y positiva.

Todos lidiamos con momentos estresantes, pero solo sé que no estás solo.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo manejar nuestro estrés:

    Respira, exhala, ¡el consejo más útil seguro! Tomar unos minutos para cerrar los ojos mientras inhala y exhalará puede quitar la presión en unas pocas respiraciones. RELAJA los músculos: ¿alguien más se siente realmente apretado alrededor de los hombros y el cuello cuando está estresado? ¡Sabemos que lo hacemos! Hacer algunos estiramientos o obtener un masaje puede ser muy útil para relajarse. Ejercicio: mover su cuerpo a diario es una de las mejores maneras de relajar su cuerpo y mente. ¡Además, el ejercicio mejorará su estado de ánimo! Sepa cuándo tomarse un descanso: está bien tomarse el tiempo para relajarse o hacer algo que le guste hacer. Come sano y tome los suplementos correctos, como nuestro tratamiento contra el estrés. Nuestro suplemento contiene 12 extractos de hierbas que ayudan a mantener la estabilidad emocional, reducir la ansiedad y el estrés mental, promover la concentración, restaurar la sensación de control e incluso ayudar a abordar el insomnio. También puede ofrecer beneficios clave relacionados con el estrés, como minimizar la pérdida de cabello y mantener los niveles de presión arterial estable.
Busque ayuda si la necesita - para una lista de líneas directas de asesoramiento, visite https: //www.opencounseling.com/hotlines-US

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