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La cúrcuma se ha utilizado en la India durante miles de años como hierba medicinal y especia. La cúrcuma es la especia que le da a la curcumina su color amarillo.

La cúrcuma puede ser el suplemento nutricional más efectivo que existe. Hay muchos estudios de alta calidad que muestran que la cúrcuma tiene grandes beneficios para el cerebro y el cuerpo. Muchos de estos beneficios provienen de su principal ingrediente activo, la curcumina.

La cúrcuma contiene compuestos que se llaman curcuminoides y uno de los más importantes se llama curcumina. La curcumina es el principal ingrediente activo de la cúrcuma. Tiene poderosos efectos antiinflamatorios y es un antioxidante muy fuerte.

Beneficios clave

• La curcumina en la cúrcuma ayuda a suprimir muchas moléculas que se sabe que juegan un papel importante en la inflamación

• Los investigadores creen que la reducción de la inflamación cerebral y las propiedades antioxidantes de la curcumina llevaron a una menor disminución de la neurocognición, que es la capacidad de piensa y razona

• Ayuda a reducir el dolor de la osteoartritis y la artritis

• Tiene propiedades antioxidantes y un estudio muestra que puede proteger tu cuerpo de los radicales libres al neutralizarlos.

• Con su capacidad para ayudar a reducir la inflamación y la oxidación, la cúrcuma podría reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

• La cúrcuma, y ​​especialmente su compuesto más activo, la curcumina, tiene muchos beneficios para la salud científicamente probados, como el potencial para mejorar la salud del corazón y prevenir el Alzheimer y el cáncer