How To Keep Stress Levels Low During The Holiday Season

The holiday season brings about a time of spending time with family, shopping, and social gatherings. It is a time of joy, cheerfulness, but can also be stressful. Everyone can feel stress, even your children can feel overwhelmed with everything that is going on around them. Additionally, there are many who may experience stress and pressure from the expectations that the holiday season brings. We want everyone to be surrounded by love and good cheer. Here are some tips so you can enjoy your time with loved ones. Most importantly, make sure to take care and love yourself during this Holiday season.

1. Plan ahead - write down all the things you plan on doing and make a plan to get things done on time so it does not pile up on you. This includes making a shopping list to buy presents and ensuring you purchase these items with enough time. Expect shipping delays from some vendors as well as crowds at stores. The earlier you get these things done and purchased, the better it will be for your stress levels.
2. Take time to take care of yourself - set aside time to do the things you enjoy doing. Continue to do your workouts, walks, meditations, or whatever it is you enjoy doing to treat your body well. We also recommend continuing to take your Nora Ross supplements to maintain your body in good health. May we also recommend our Anti-stress supplements?
3. Keep your finances in check - Create a budget and be realistic about what you can afford to spend. Don’t put yourself in a stressful situation of having to pay off debt for expensive gifts after the holidays. You can still give a great gift without having to dig deep in your pockets. Consider stocking stuffer items such as our jojoba oil and our spray-on shine - these are both great gifts at an affordable price!
4. Listen to your body and have fun! - If you feel like a situation is too stressful take a time to reflect on why you feel stressed and alleviate some of the stress with some breathing exercises. Don’t be afraid to remove yourself from the stressful situation whether that means leaving a party early or leaving the busy mall and ordering your gifts online instead.
5. Give yourself a nice scalp massage with our Nora Ross shampoo and follow with some conditioner to release some of the tension you may feel! Or try a massage using our jojoba oil!

We hope these tips are helpful and we wish you and your loved ones a happy holiday season.

La temporada navideña trae consigo un tiempo para pasar tiempo con la familia, hacer compras y reuniones sociales. Es un momento de alegría pero también puede ser estresante. Todos pueden sentir estrés, incluso sus hijos pueden sentirse estresados con todo lo que sucede a su alrededor. Además, hay muchos que pueden experimentar estrés y presión por las expectativas que trae la temporada navideña. Nuestro deseo es de que estén rodeados de amor y buen humor, y por eso le queremos compartir estos consejos para que disfrutes de su tiempo con sus seres queridos. Lo más importante es asegurarse de cuidarse y amarse uno mismo durante esta temporada navideña.

1. Planifique con anticipación: escriba todas las cosas que planea hacer y elabore un plan para hacer las cosas a tiempo para que no se le acumulen. Esto incluye hacer una lista de compras para comprar regalos y asegurarse de comprar estos artículos con suficiente tiempo. Espere retrasos en el envío de algunos proveedores, así como lidiar con multitudes en las tiendas. Cuanto antes haga y compre estas cosas, mejor será para sus niveles de estrés.
2. Tómese el tiempo para cuidarse a sí mismo: reserve tiempo para hacer las cosas que le gusta hacer. Continúe haciendo sus entrenamientos, caminatas, meditaciones o lo que sea que le guste hacer para tratar bien su cuerpo. También recomendamos continuar tomando sus suplementos de Nora Ross para mantener su cuerpo en buen estado de salud. ¿Podemos recomendar también nuestros suplementos antiestrés?
3. Mantenga sus finanzas bajo control: haga un presupuesto y sea realista sobre lo que puede gastar. No se ponga en una situación estresante de tener deudas por obsequios costosos después de las vacaciones. Todavía puede dar un gran regalo sin tener que escarbar en sus bolsillos. Considere la posibilidad de comprar regalos mas chiquitos (para poner en los calcetines de navidad) como nuestro aceite de jojoba y nuestro brillo en aerosol; ¡estos son excelentes regalos a un precio rasonable!
4. ¡Escucha su cuerpo y diviértete! - Si siente que una situación es demasiado estresante, tómese un tiempo para reflexionar sobre por qué se siente estresado y alivie algo del estrés con algunos ejercicios de respiración. No tenga miedo de alejarse de la situación estresante, ya sea que eso signifique salir temprano de una fiesta o salir del concurrido centro comercial y ordenar sus regalos por internet.
5. ¡Date un agradable masaje en el cuero cabelludo con nuestro shampoo Nora Ross y luego aplica un poco de acondicionador para liberar algo de la tensión que puedas sentir! ¡O prueba un masaje con nuestro aceite de jojoba!

Esperamos que estos consejos sean útiles y le deseamos a usted y a sus seres queridos unas felices fiestas.